Você não falha porque é preguiçoso.

Você falha porque o começo parece pesado demais

O Guia prático e rápido pra você conseguir iniciar qualquer sessão de estudos em menos de 5 minutos ainda hoje, mesmo se você já falhou várias vezes.

~~De R$ 261~~ | por R$ 67

QUERO MEU GUIA AGORA

PARA PROCRASTINADORES, TRAVADOS, DESORGANIZADOS, PERFECCIONISTAS E ANSIOSOS

O que você vai receber no Senta e Estuda – Um Guia de 5 Minutos

Modelo pronto de sessão de estudos mínima.

Checklist pronto após conclusão de sessão de estudos.

Sessão de estudos roteirizada (Gatilhos, Local, Recompensa).

Checklist de Macro Ambiente de Estudos.

Modelo de Plano de Ação para 7 dias de estudo constante.

O que é o Senta e Estuda – Um Guia de 5 Minutos

É um guia prático com ações leves e rápidas que deixam o estudo pequeno o bastante para você conseguir começar, mesmo nos dias difíceis.

Tudo em apenas 5 minutos por dia, de um jeito fácil de começar e fácil de manter.

Dia 1

Destravamento e Primeira Vitória

Você recebe:

✓ Uma ação simples de menos de 5 minutos para quebrar a inércia

✓ Exercício de foco para "ancorar" sua atenção

✓ Um micro passo para sentir progresso imediato

✓ Um exercício para ansiedade antes do estudo

O objetivo do Dia 1 é apenas começar: sem pressão, sem metas grandes

Dias 2 — 7

Construindo o seu ritual de estudos

Os 4 passos para montar um ritual de estudos funcional para VOCÊ (não tentar se encaixar naquele que você viu no YouTube):

✓ Escolha os SEUS gatilhos

✓ Procure por um bom ambiente

✓ Aprenda a definir SUAS recompensas

✓ Valide SEU bloco mínimo de estudo

Você sente segurança e clareza ao entender que o problema não era você, era tentar se medir pela régua dos outros.

QUERO MEU GUIA AGORA

Resultados que você sente nas primeiras 24 Horas:

Você começa a estudar com muito mais facilidade

A ansiedade diminui antes e durante o estudo.

Você organiza sua rotina de forma simples.

Recupera a fé em você mesmo(a).

Para de fugir das matérias difíceis.

Se sente mais leve, calmo(a) e produtivo(a).

Aprende a estudar mesmo cansado(a) ou sem energia.

Começa a criar constância sem se desgastar.

Porque o problema não é falta de disciplina.

É excesso de expectativa.

A maioria das pessoas tenta estudar com metas grandes demais, sessões longas demais, planos perfeitos demais… sendo que partem do zero. E quando não conseguem cumprir, sentem culpa, frustração e vergonha.

Não é que você não consegue estudar. É que você está tentando começar de um jeito que ninguém consegue sustentar.

O Senta e Estuda funciona porque ataca a raiz do problema:

✓

tira o peso das metas impossíveis

✓

deixa o estudo do tamanho da sua energia do dia

✓

transforma 30 minutos em algo mais poderoso do que 3 horas semanais

✓

faz você construir constância através da sua vida real, não da fantasia do "dia perfeito"

✓

te dá pequenas vitórias diárias que reforçam o "eu consigo"

✓

te ensina a estudar mesmo em dias ruins, o que eleva sua autoconfiança

Se o método funciona?

Resultados incontestáveis!

🎁 Bônus especial esse mês

Sessão de Mapeamento individual com um psicólogo da nossa equipe

É um espaço pra você falar à vontade sobre o que te trava nos estudos, entender o seu perfil de procrastinação e sair com um direcionamento claro sobre o que fazer a partir dali.

Uma sessão individual com psicólogo.

Inclusa. Sem custo adicional.

POR QUE VALE MUITO MAIS QUE R$ 67?

Você recebe:

7 ações práticas: R$67

PDF gamificado interativo: R$97

Aulas de apoio: R$97,00

Sessão individual com psicólogo: R$250

Modelo pronto de sessão de estudos mínima

Checklist pronto após conclusão de sessão de estudos

Sessão de estudos roteirizada (Gatilhos, Local, Recompensa)

Checklist de Macro Ambiente de Estudos

Modelo de Plano de Ação para 7 dias de estudo constante

Valor real de ~~R$ 511~~

Hoje, você paga:

R$ 67,00

Ou 12x de R$6,93

QUERO MEU GUIA AGORA

Acesso imediato e Vitalício. Prático. Leve. Começa hoje.

Garantia de 7 dias

Se você começar o S&E e achar que não funcionou pra você, devolvo 100% do valor.

Sem burocracia, sem risco por tentar.

Seu maior risco é continuar do jeito que está.

Quem é o criador do Senta e Estuda?

Hebert Pinto

Psicólogo · CRP 03/19412

Sou um cara comum que, após concluir a faculdade de Psicologia, decidiu estudar a fundo porque eu e tantas outras pessoas tínhamos tanta dificuldade com a procrastinação…

O que descobri não apenas me tornou um estudante extremamente constante, mas também transformou a vida de inúmeras pessoas que experimentaram e aprovaram algo do meu método.

Esse é um modo de lidar com a procrastinação baseado em Psicologia.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tenho medo de procrastinar o próprio Guia! E agora?

Em vez de mais um método complexo, você recebe um ritual de 5 minutos para desarmar a trava e começar a estudar hoje. O guia é interativo, prático e foi feito para ser usado no momento exato em que a procrastinação aparecer. Além disso, você ainda tem acesso a salas de estudo coletivas para manter o impulso. O foco não é somar pontos, é criar um movimento simples que você repete sempre que precisar.

Será que isso é para mim?

Se o que você precisa é conseguir sentar e estudar hoje, a resposta é sim. O Guia Senta e Estuda foi feito para te ajudar a quebrar a trava e começar, sem enrolação, sem mais planejamento. Ele é para você que precisa estudar para uma prova (concursos, residência, Revalida, OAB, ENEM…), que está atrás de um diploma (graduação, pós, técnico…) ou que é profissional e sabe que precisa de consistência, mas sempre trava antes mesmo de abrir o material.

Como funciona a Sessão Estratégica?

Ao adquirir o Senta e Estuda, você ganha a oportunidade de marcar uma Sessão Estratégica com um psicólogo da nossa equipe. É um espaço para você entender o seu perfil de procrastinação, falar sobre suas dificuldades nos estudos e sair com um direcionamento claro sobre o que fazer a partir dali. Assim que você adquire o guia, você é direcionado para a tela de agendamento e pode escolher o dia e o horário ideal para você.

Isso ajuda pra pessoas com TDAH?

Sim. O Guia Senta e Estuda foi pensado especialmente para dois perfis: pessoas com TDAH/TDA e pessoas perfeccionistas. Se você tem o diagnóstico, ou se se cobra demais a ponto de travar, ou se é as duas coisas: bem-vindo(a) em casa. O método é simples, mecânico e sem julgamento — feito para desarmar a paralisia e te reconectar com a ação, hoje. 🙂

Eu baixo o Guia ou é tudo online?

O Guia Senta e Estuda vem em aulas online + um PDF prático para você consultar quando precisar. No e-mail de confirmação você recebe login e senha para acessar tudo. Além das aulas, você também tem acesso às salas de estudo coletivas para aplicar o método na hora.

Como funcionam as sessões de estudo? (Body doubling)

Funcionam de modo simples: você entra na nossa sala virtual e começa a estudar com quem estiver lá. Todos com os microfones desligados e concentrados. A sala fica disponível 24/7, ou seja, sempre.

Você ainda está com alguma dúvida?

Fale diretamente com nosso time.

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CNPJ: 53.296.805/0001-90 · Feira de Santana – BA